主题：说明你身体已经缺水的九种表现
- 发表于2012-12-12
小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
- 发表于2012-12-12
头晕目眩
除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
- 发表于2012-12-12
疲惫
长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
- 发表于2012-12-12
没有眼泪
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
- 发表于2012-12-12
心悸
心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
- 发表于2012-12-12
肌肉痉挛
长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
- 发表于2012-12-19
我看电视剧都能哭的稀里哗啦的 肯定身体不缺水。
- 发表于2012-12-24
我是真的不缺水。
- 发表于2012-12-26
我严重缺水啊
口腔干燥舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。