主题：国庆长假后，你是否得了上班恐惧症？

7号是国庆长假最后一天，不论在微博上还是在微信里，几乎是哀声一片，人人都在喊“不想上班”。甚至就连医院里的心理科，都出现了前来咨询“上班焦虑症”、“上班恐惧症”的人群。

心理专家建议，大家上班之前不妨尝试一下想象训练。“可以闭上眼睛，想象平时上班要做的事情，这样预热一下，可以让自己更好进入工作状态。”

也可以将自己节后要做的工作进行一个梳理，把预计将要进行的工作拆分一下，分个轻重缓急，然后先挑简单的、紧急的来做，对于那些复杂的、不那么迫在眉睫的任务，适度“拖延”一下也没大问题，这样能够更好地缓解焦虑情绪，有助于找回自己的节奏。

当然，如果有些朋友在长假期间“吃伤了”，比如食欲减退、腹胀腹痛、泛酸恶心、腹泻便秘等等。这种时候要对症处理。

如果是各种肉类吃多了，就吃点山楂片。如果豆制品吃多了，出现腹胀、腹痛的症状，可以用陈皮10克、莱菔子（萝卜籽）10克，加水煎服。如果是凉性水果吃多了，出现腹胀腹痛甚至腹泻，则可以试试藿香正气液(丸)。

我是特别不想上班啊

特别不想上班

真不是不想上班

特别不想上班

特别不想上班

这是一个普遍现象

不想上班

国家赶紧恢复五一长假吧

不想上班